نوشیدن آب سرد بعذ از غذا ممنوع!!

  شاید نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار لذت بخش است، اما آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت میکند ,روند هضم غذا را کند میکند.
  زمانی که این رسوبها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند، سریعتر از غذاهای جامد توسط روده جذب میشوند.
بسیار سریع این امر موجب چاقی و سپس سرطان میشود.

بهتر این است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید.

  راه صحیح خوردن میوه ها:

  راه صحیح خوردن میوه ها این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید؛ میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است.

اگر میوه ها را همراه غذا بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن بدنتان خواهند داشت. برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید، تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معدتان و رودتان شود، اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود. در این بین همه غذا، میوه فاسد شده، تخمیر میشود و به اسید تبدیل میشود. بنابراین همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن میکند.

  پس میوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن وعده های غذاییتان میل کنید.